Что делать если депрессия наступает
5 способов выйти из депрессии
Садхгуру рассказывает о причинах возникновения депрессии, о том, что происходит с человеком, находящимся в депрессивном состоянии, как избавиться от депрессии и использовать ее для собственного развития. Садхгуру: Следует понять, что такое депрессия. Что происходит внутри вас, когда вы чувствуете себя подавленными? По сути, у вас были какие-то ожидания, но они не оправдались. Вы думали, что кто-то или что-то будет подчиняться вашей воле, что ваше будущее или окружающий мир будут соответствовать вашим ожиданиям, но этого не произошло. Другими словами, вы просто не согласны с текущим положением вещей, вот и всё.
Депрессия — это психическое расстройство, при котором длительная эмоциональная подавленность сопровождается нарушением соматических двигательная активность, реакция на раздражение и когнитивных память, речь, концентрация внимания функций. Диагноз выставляется на основании опроса пациента, оценки его поведения, состояния. Причинами возникновения депрессивных расстройств могут стать психоэмоциональные, социальные факторы, заболевания органов и систем. Депрессии поддаются лечению антидепрессантами в комбинации с психотерапией, а при необходимости и с другими психотропными препаратами.
Подавленному настроению, плохому психическому самочувствию подвержен каждый человек. И женщины, и представители сильной половину человечества могут испытывать уныние, печаль, усталость независимо от нагрузок и даже нежелание жить. Но далеко не в каждом таком случае можно говорить о депрессии.
