Как сделать чтобы человек не храпел во сне
![С кровати спихнуть или из пушки пальнуть: что делать, если человек храпит | 40teremok.ru Как избавиться от храпа женщине и мужчине и почему человек храпит](https://gorzdrav.org/medias/shutterstock-1556505206.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3w1NTYxMzJ8aW1hZ2UvanBlZ3xoZGYvaDQxLzEwNjcwNDkwMTI0MzE4L3NodXR0ZXJzdG9ja18xNTU2NTA1MjA2LmpwZ3wzNzk3ZGU1OTRhYTE3M2VkOGQxOWQ0NGEyYzI1ZTUwMGU5NzM1MjY5ZWMwMmY1ZDBmMjcwMzc1YjVhMWRlYWE1)
Как побороть храп
Статистика свидетельствует: храп — явление повсеместное и масштабное, им страдает четверть населения планеты. Некоторые полагают, что дискомфорт для окружающих — главная и едва ли не единственная причина бороться с храпом, но это далеко не так. Почему храп так опасен, как от него избавиться, что придумали белорусские медики, чтобы побороть храп?
![Причины храпа Как избавиться от храпа быстро и навсегда](https://static.insales-cdn.com/files/1/7641/8584665/original/НД.png)
![Медицинский туризм в Шибе С кровати спихнуть или из пушки пальнуть: что делать, если человек храпит](https://rgnkc.ru/upload/iblock/bac/zb0lrfn22a8rl6hq2q1us7ysvguqs5k8.jpg)
![Как возникает храп Как избавиться от храпа у взрослых в домашних условиях](https://www.pharmeconom.ru/upload/img_news/1/храп/Depositphotos_76383163_s-2019_1.jpg)
![Что такое храп Как бороться с храпом](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2023/05/Kak-izbavitsya-ot-xrapa-bystro-i-navsegda_1687940145.jpg)
![Как положение тела влияет на дыхание Что делать, если человек «просто» храпит?](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2024/1/screenshot-2024-01-25-091640/7dfadb0a02c79e130f616e5fcc5ea929.jpg)
![Стадии и виды храпа Храп у женщин: причины и лечение](https://endolor.ru/wp-content/uploads/12.jpg)
![Опасность храпа 10 эффективных способов избавиться от храпа](https://uni-medica.ru/images/endokrinnaja-sistema-cheloveka.jpg)
![Погода и точка Как лучше спать, чтобы избавиться от храпа](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/7/92/756255587520927.jpg)
![Почему мы храпим Храп во сне: почему он возникает и как с ним бороться](https://lor-krd.ru/images/hrap.jpg)
![Как возникает храп? Как избавиться от храпа во сне](https://static1-repo.aif.ru/1/f8/1451820/985256ef7c2a9640c749ce98551072d8.jpg)
![Типичные причины храпа Как избавиться от храпа во сне: 11 эффективных методов](https://stcdn.business-online.ru/v2/23-09-15/55293/bophotos-264382-1.jpg)
![Какие состояния провоцируют возникновение недуга?](https://somnologist.ru/uploadedFiles/images/hrap-pochemu-neobhodimo-obsledovatsya.jpg)
![Навигация по записям](https://cdnn21.img.ria.ru/images/152806/04/1528060407_0:386:7360:4526_1920x0_80_0_0_3ee5d4d0e47793f080ffd754bffb0fad.jpg)
![Не злоупотреблять перед сном алкоголем](https://medikom.ua/upload/images/pages/phpMOZZBC_61a3b237b2a835_76175737.jpg)
![Причины возникновения](https://www.msdmanuals.com/-/media/manual/professional/images/n/e/u/neu_mallampati_snoring_sketch_ru.gif?thn=0&sc_lang=ru)
Храп — это звук, который появляется при прохождении воздуха через частично заблокированные дыхательные пути. Практически все взрослые хотя бы раз в жизни храпели. Во время дыхания воздух проходит через нос, рот и горло. Если на пути встречается препятствие, возникает вибрация. Так бывает, например:. У мужчин храп встречается чаще, потому что у них обычно крупнее хрящи гортани, а мягкие ткани — объёмнее.
![Последние новости 10 эффективных способов избавиться от храпа](https://medikey.ru/img/hrap_01.jpg)
![Единый контакт-центр Как избавиться от храпа раз и навсегда, народные и хирургические методы - Лор-клиника](https://rgb6.medgis.ru/uploads/72/b7/19/ce/72b719cee1624b559f2caca78d036cf3b12584d0.jpg)
![Снизить вес Храп во сне: почему он возникает и как с ним бороться | Аскона](https://stcdn.business-online.ru/v2/23-09-15/55293/bophotos-264389-1.jpg)
![Вопрос директору Храп у женщин: причины и лечение – МЕДСИ](https://www.colgate.ru/content/dam/cp-sites/oral-care/oral-care-center/global/article/AdobeStock_222400144.jpeg)
На храп обычно жалуются те, кто спит рядом. Но он гораздо опаснее для человека, который храпит, и может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем. Рассказываем, почему у человека возникает храп и как можно от него избавиться. А среди людей старше 60 храпит почти половина. О причинах детского храпа мы писали в отдельной статье.
![](https://cdn.stolichki.ru/s/media/articles/2c36a7b80d91efe5230990afe770d786.jpg)
![](https://www.invitro.ru/upload/medialibrary/3da/3da4068f1877f3964ecff78985a3f218.jpg)
![](https://gorzdrav.org/medias/shutterstock-777147484.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3w0Mjg3NzF8aW1hZ2UvanBlZ3xoODcvaDQxLzEwNjcwNDkwMTU3MDg2L3NodXR0ZXJzdG9ja183NzcxNDc0ODQuanBnfDMzODJiNTM5NGYxYzZmOTY2YTk5YjQ5NzhiYjA4NTcyYTRlNTI5ZTdhZmU5MWE1NjE0MWMyODJlMGQ1YjY5YjQ)
![](https://www.acmespb.ru/news/wp-content/uploads/2020/11/Храп.jpg)
![](https://www.zdorovo365.ru/assets/images/Equimpent/sn22.jpg)
![](https://www.pravmir.ru/wp-content/uploads/2021/03/43-1.jpg)
![](https://www.oxy2.ru/files/uploads/c90weur9.png)