После родов сильно болит поясница что делать в домашних условиях
Болит поясница после ношения тяжестей? Что делать?
Автор статьи: Анастасия Юрченко - медицинский копирайтер Выверено: Эдуард Свитич - врач ортопед-травматолог. Высокие физические нагрузки и ношение тяжестей — это всегда испытание для опорно-двигательной системы человека. После такого труда часто возникают боли в спине и пояснице. Эти симптомы могут продолжаться несколько дней или даже недель.
Большинство женщин испытывают боли после родов. Очень важно контролировать боль, чтобы она не мешала Вам заботиться о себе и своем малыше. Во время пребывания в клинике Rotunda Вам будут предлагать болеутоляющие средства. Большего обезболивающего эффекта удается достичь в том случае, если принимать назначенные препараты через регулярные промежутки времени, не дожидаясь, пока боль снова усилится. Обезболивающие средства действуют различным образом, поэтому одного лишь препарата, возможно, будет недостаточно, чтобы надлежащим образом справиться с болью. В зависимости от уровня дискомфорта Вам могут предложить два или несколько обезболивающих препаратов.
Что происходит с организмом и как ему помочь. Вынашивание и рождение ребенка — самый важный период в жизни женщины, но не менее ответственными являются первые месяцы после родов. О том, как вернуться в дородовую форму и на что следует обратить особое внимание, чтобы сохранить физическое и психическое здоровье, рассказала Кристина Володина — доцент кафедры спортивной медицины Сеченовского Университета, кандидат медицинских наук, руководитель проекта Nordic Health. Кристина Володина недавно сама стала мамой и признается, что на себя времени остается очень мало, особенно если женщина проводит большую часть дня наедине с ребенком. Первые три месяца после родов часто называют четвертым триместром или периодом донашивания. Важно помнить об этом и не ставить сверхзадачи по восстановлению — через месяц вернуться в прежний вес или срочно надеть каблуки.
